Saya yakin bahwa teman-teman yang sedang menjalankan ibadah puasa pasti pernah dan mungkin menjadikan air kelapa sebagai menu wajib saat berbuka puasa. Air kelapa memang banyak dijadikan oleh orang sebagai salah satu menu yang tidak boleh terlupakan pada saat berbuka. Selain mudah didapat karena banyak dijual di pinggir jalan, air kelapa ini juga sangat pas untuk menghilangkan haus selama kita berpuasa seharian.

Seperti yang telah kita ketahui dan dengarkan dari televisi maupun dari surat kabar, orang yang sedang berpuasa dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang manis-masin dan buah-buahan yang manis dan menyegarkan saat berbuka puasa. Sebab dengan mengkonsumsi makanan dan buah yang manis dan segar tersebut energi yang hilang selama seharian berpuasa akan kembali dengan cepat. Dan salah satu yang banyak dianjurkan tersebut adalah air kelapa.

Air kelapa mempunyai banyak manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsinya saat berbuka, dalam 100 miligram air kelapa terkandung kadar air sebesar 94,99 persen yang terbukti secara klinis mampu mengembalikan kesegaran dan kebugaran tubuh setelah kehilangan cairan. Air kelapa juga merupakan salah satu minuman alami kaya manfaat dan bernutrisi tinggi sehingga mengonsumsinya saat berbuka puasa mampu menjaga vitalitas tubuh selama berpuasa.

Air kelapa juga mengandung banyak vitamin C dan B3 yang merupakan jenis vitamin yang paling dibutuhkan tubuh.

Baca juga ini :

• Wah..!!, Ranking Alexa Catatan Kaki Naik Drastis
• Alhamdulillah.. Rejeki Memang Tidak Kemana
• Cara Membuat Secangkir Kopi yang Sangat Nikmat
• Cara Membuat Martabak Mie Goreng Instan
• Menikmati Secangkir Kopi Di Pagi Hari
• Postingan Pertama Pada Blog Yang Baru

Pada artikel yang sebelumnya saya sudah membahas mengenai berbagai manfaat yang ditimbulkan pada saat kita berjalan kaki untuk kesehatan, sesuai dengan janji saya pada artikel sebelumnya, pada artikel kali ini saya akan akan membahas mengenai beberapa faktor yang mempengaruhi orang-orang malas untuk berjalan kaki. sebenarnya saya juga malas untuk berjalan kaki, apa lagi jika cuaca sangat panas dan turun hujan, saya lebih suka memakai kendaraan roda dua yaitu sepeda motor.

Tapi setelah saya mengetahui manfaat yang ditimbulkan jika kita suka untuk berjalan kaki, akhirnya saya memutuskan untuk sering-sering berjalan kaki walaupun tidak terlalu sering. Banyak faktor yang mempengaruhi orang-orang malas untuk berjalan kaki, ada faktor dari lingkungan serta ada juga faktor dari dalam diri sendiri. berikut ini beberapa faktor yang membuat orang-orang malas untuk bejalan kaki.

1. Tidak adanya tempat khusus pejalan kaki

Faktor ini kebanyakan dirasakan oleh pejalan kaki yang ada di kota-kota besar ataupun sedang, dimana tempat para pejalan kaki sering dipakai oleh para pedagang kaki lima serta kadang-kadang tempat untuk pejalan kaki ditanami pohon sehingga trotoar itu diibaratkan sebagai pot raksasa. itulah mengapa orang-orang malas untuk berjalan kaki.

2. Ingin lebih cepat sampai

Ada juga yang ingin cepat-cepat sampai makanya malas untuk berjalan kaki saja dan memilih untuk memakai kendaraan bermotor walaupun tempat yang akan dia tuju itu sangat dekat.

3. Perawatan kulit dan wajah

Faktor ini banyak dialami oleh pejalan kaki yang wanita tapi tidak tertutup kemungkinan para pria juga termasuk dalam faktor ini. karena saking takut wajahnya dan kulitnya menjadi hitam makanya dia malas untuk berjalan kaki dan memilih untuk memakai kendaraan.

4. Malu

Ada juga orang yang malu jika mereka berjalan kaki kemana-mana, orang ini saking malunya bahkan rela meminjam kendaraan orang lain untuk pergi kemana-mana termasuk pergi kencan bersama pacarnya sebab dia malu jika dia hanya berjalan kaki. 

5. Status sosial

Status sosial juga mempengaruhi orang-orang malas untuk berjalan kaki, sebab sebagian orang-orang kaya yang ada di Indonesia masih berpikir bahwa "orang itu tidak kaya jika tidak memakai kendaraan pribadi untuk bepergian kemana-mana". maka dari itu mereka malas bahkan tidak mau untuk bepegian dengan berjalan kaki.

Itulah beberapa faktor yang mempengaruhi orang-orang malas untuk berjalan kaki, sebenarny masih banyak lagi faktor lainnya tapi waktu yang membuat saya untuk cepat-cepat menghentikan jari saya untuk menari di atas keyboard ini. jika anda ingin menambahkan atau sekedar ingin memberikan saran silahkan menuliskannya pada kotak komentar yang ada disebelah bawah. sekian dulu artikel saya pada kesempatan kali ini, nantikan dan ikuti teus artikel-artikel menarik lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

• Tips Cara Menaikkan Berat Badan
• Penyebab Timbulnya Jerawat
• Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Terkena Jerawat
• Obat Alami Untuk Mengobati Diare
• Manfaat Berjalan Kaki Dalam Kesehatan
• Kegiatan Yang Biasa Dilakukan Dengan Berjalan Kaki

Jaman sekarang orang-orang sudah malas untuk berjalan kaki, untuk bepergian mereka lebih suka menggunakan sepeda motor dan mobil walaupun jarak yang mereka akan tuju tersebut dapat di sampai hanya dengan berjalan kaki saja. jika anda mempertanyakan mengapa orang-orang tersebut demikian, saya sendiri juga tidak tahu mengapa demikian.

Banyak faktor yang mempengaruhi orang malas untuk berjalan kaki khususnya pada kota-kota besar (faktor-faktor tersebut akan kita bahas pada artikel saya selanjutnya). tapi kebanyakan orang juga masih menyukai berjalan kaki untuk pergi ke suatu tempat dan akan menggunakan kendaraan bermotor jika tempat atau lokasi yang akan mereka tuju tersebut sangat jauh. 

Sebenarnya berjalan kaki itu mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, tapi belum semua orang mengetahuinya makanya orang-orang malas untuk berjalan kaki. berikut ini saya akan berbagi mengenai manfaat-manfaat umum dari berjalan kaki bagi kesehatan.

1. Menurunkan Berat Badan Badan

Ternyata berjalan kaki sangat baik untuk anda yang sedang menjalani program untuk menurunkan berat badan, sebab dengan berjalan kaki kita dapat mengurangi berat badan. hal ini karena denganberjalan kaki badan kita akan bergerak sehingga lemak yang ada didalam tubuh kita dapat dibakar menjadi energi yang dapat mengurangi lemak tersebut.

2. Melatih Kaki

Dengan berjalan kaki kita juga dapat melatih kaki kita agar lebih kuat lagi, yaitu otot-otot kaki kita akan terbentuk serta otot betis kita juga akan semakin kuat sehingga kaki kita tidak akan cepat lelah jika sedang menaiki tangga atau sedang mendaki gunung sebab kaki kita sudah terlatih dan terbiasa.

3. Memperkuat Tulang Kaki

Berjalan kaki juga sangat baik untuk para orang yang sudah tua sebab dengan berjalan kaki, tulang-tulang mereka akan terhindar dari keropos. coba bandingkan jika kaki yang jarang dipakai dengan kaki yang sering dipakai untuk berjalan nanti kalau suda tua pasti kaki yang jarang dipakai berjalan akan gampang keropos.

4. Menyegarkan Badan

dengan berjalan kaki badan kita juga dapat segar, sebab pada waktu kita berjalan otomatis badan kita akan mengeluarkan keringat yang dapat menyegarkan tubuh. coba saja untuk membuktikannya.

5. Baik Untuk Jantung

Berjalan kaki juga sangat baik baik bagi jantung sebab dengan berjalan otomatis jantung kita juga akan bekerja untuk memompa darah serta berdetak lebih kencang dibandingkan jika kita diam saja. makanya ada yang menyatakan bahwa berjalan kaki itu dapat menyehatkan jantung dan dapat menghindarkan dari penyakit jantung.

Itu dia beberapa manfaat dari berjalan kaki untuk kesehatan, maka dari itu mulai sekarang biasakanlah untuk berjalan kaki agar badan anda sehat dan segar. sekian dulu artikel saya pada hari ini, jika anda punya manfaat lain dari berjalan kaki silahkan berbagi kepada kami dengan caramenuliskannya pada kotak komentar yang ada disebelah bawah. semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk para pembaca sekalian jika ada salah-salah kata mohon dimaafkan, ikuti dan nantikan terus artikel-artikel bermanfaat lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

• Tips Cara Menaikkan Berat Badan
• Penyebab Timbulnya Jerawat
• Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Terkena Jerawat
• Obat Alami Untuk Mengobati Diare
• Faktor-Faktor Yang Membuat Orang Malas Bejalan Kaki
• Kegiatan Yang Biasa Dilakukan Dengan Berjalan Kaki

Sambil menunggu teman yang lagi tidur di kantor, maka dari itu dari pada waktu terbuang sia-sia lebih baik saya berbagi mengenai cara alami mengobati diare atau sering orang mengatakan mencret-mencret dan dalam bahasa daerah disebut joli-joli. Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang hampir semua orang pernah mengalaminya termasuk saya sendiri, kebanyakan orang yang terkena penyakit ini disebabkan karena makanan yang kurang bersih.

Makanan tersebut dibuat atau diolah pada tempat yang kurang bersih serta pada bahan yang dipake membuat makanan tersebut yang tidak bersih, gejala yang sering menyerang para penderita diare atau mencret-mencret ini adalah perut sakit disertai keinginan untuk pergi ke WC dan kotorannya menyerupai cairan (kotoran biasanyakan padat) disebabkan yang keluar pada waktu kita boker itu adalah cairan, makanya kalau kita selesai buang air besar pasti agak lemas sebab yang keluar itu cairan tubuh.

Untuk itu, sesuai dengan judul artikel ini maka saya akan berbagi mengenai obat alami untuk mengobati diare atau yang lazim kita sebut mencret-mencret. jika kita terkena diare maka sebaiknya yang harus kita lakukan ialah mencari pohon jambu batu atau yang sering disebut jambu klutuk, setelah pohonnya ditemukan ambil daun mudanya atau pucuk daunnya yang masih muda dan langsung dimakan saja.

Cara makannya ialah kunyah-kunyah pucuk daun jambu batu tersebut kemudian airnya dihisap dan ampas daunnya dibuang, rasa daunnya memang sangat pahit maka dari itu sebaiknya ditahan saja untuk kesembuhan dii sendiri. pucuk daun yang dimakan sebanyak tiga sampai empat helai saja setelah itu tunggu reaksinya, Insyah Allah akan sembuh dengan cepat tanpa efek samping.

Sekian dulu artikel saya yang sangat sederhana ini, semoga artikel ini mempunyai banyak manfaat untuk para pembaca dan untuk saya sendiri. nantikan dan ikuti terus artikel-artikel bermanfaat lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

• Tips Cara Menaikkan Berat Badan
• Penyebab Timbulnya Jerawat
• Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Terkena Jerawat
• Manfaat Berjalan Kaki Dalam Kesehatan
• Faktor-Faktor Yang Membuat Orang Malas Bejalan Kaki
• Kegiatan Yang Biasa Dilakukan Dengan Berjalan Kaki

Pada artikel saya sebelumnya tentang penyebab timbulnya jerawat, saya telah menjelaskan mengenai penyebab-penyebab timbulnya jerawat serta cara untuk mencegahnya, dan jika jerawat tetap saja muncul pada wajah anda maka pada artikel ini saya akan berbagi tentang apa-apa saja yang tidak boleh dilakukan ketika kita terkena jerawat.

Kita memang sangat dipusingkan jika wajah kita ditumbuhi oleh jerawat, khususnya para wanita jika terkena jerawat maka mereka akan melakukan segala cara untuk berusaha menghilangkannya dengan cara cepat. tapi ada juga yang tetap cuek-cuek saja jika wajahnya ditumbuhi oleh jerawat, kebanyakan yang cuek ini adala dari laki-laki, meskipun demikian ada juga yang sangat pusing dan histeris jika terkena jerawat.

Berikut ini beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat kita terkena jerawat, ini merupakan bersumber dari pengalaman pribadi saat terkena jerawat.

1. Jangan Dipencet

Jika kita terkena jerawat, sebaiknya jerawat tersebut tidak boleh dipencet, sebab jika jerawat tersebut dipencet maka akan tambah parah nantinya dan akan menjadi jerwat batu yaitu jerawat yang bentuk besar-besar seperti batu. selain itu jika jerawat tersebut dipencet maka jika sembuh nanti bekas jerawat tersebut akan berbentuk lobang-lobang.

2. Jangan Digaruk

Biasa juga terjadi jika wajah kita terkena jerawat, jerawat tersebut akan terasa gatal. sebaiknya jika kita merasakan gatal pada jerawat jangan digaruk, sebab jika digaruk jerawat tersebut akan terluka dan akan menjadi parah sehingga jerawat tersebut akan lama sembuhnya.

3. Jangan Terlalu Lama Diluar

Jika kita berada diluar apa lagi jika kita sedang berada di jalan raya, biasanya kotoran-kotoran yang berada di udara dapat terkena pada jerawat yang ada di wajah dan dapat memperparah jerawat terseut, maka dari itu saya menganjurkan setelah dari luar sebaiknya cuci muka anda agar bersih dari segala kotoran yang melengket pada wajah anda.

Sekian dulu artikel saya tentang hal yang tidak bolehdilakukan jika terkena jerawat, jika anda ingin menambahkan atau hanya ingin mengkritik tulisan saya silahkan ditulis pada kotak komentar yang ada disebelah bawah. semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk para pembaca sekalian, nantikan dan ikuti terus artikel-artikel bermanfaat lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

• Tips Cara Menaikkan Berat Badan
• Penyebab Timbulnya Jerawat
• Obat Alami Untuk Mengobati Diare
• Manfaat Berjalan Kaki Dalam Kesehatan
• Faktor-Faktor Yang Membuat Orang Malas Bejalan Kaki
• Kegiatan Yang Biasa Dilakukan Dengan Berjalan Kaki

Jerawat memang salah satu penyakit kulit yang sangat membuat penderitanya pusing tak karuan, dan penyakit ini pula yang semua orang pasti mengalaminya. penyakit ini paling banyak dialami oleh pria dan wanita antara umur 15 sampai 20 tahun, saya sendiri terkena jerawat pada umur sekitar 17 tahun pada waktu masih SMA. semua orang terutama para remaja sangat menghindari penyakit ini khususnya para wanita, sampai-sampai jika wajah mereka terkena jerawat mereka malu keluar rumah ahkan tidak mau keluar rumah sampai jerawatnya hilang. 

Banyak cara untuk menghindari datangnya jerawat salah satunya yaitu kita perlu mengetahui penyebab-penyebab timbulnya jerawat pada wajah kita, maka dari itu sesuai pengalaman saya sebagai mantan seorang yang pernah terkena jerawat saya akan berbagi mengenai penyebab-penyebab timbulnya jerawat pada wajah kita agar datangnya jerawat dapat dihindari.

1. Wajah Kotor

Wajah yang kotor dapat menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah kita, maka dari itu jika kita selesai bepergian dengan mengendarai motor ataupun berjalan kaki kita harus mencuci muka kita, atau kah jika kita selesai memakai rias-riasan wajah khususnya yang wanita perlu mencucinya agar wajah bersih dan terhindar dari jerawat.

2. Wajah Berminyak

Wajah yang berminyak sangat erat hubungannya dengan penyebab yang pertama tadi yaitu jika wajah anda berminyak maka kotoran-kotoran akan mudah menempel pada wajah anda dan menyebabkan timbulnya jerawat. saya sarankan untuk menggunakan pencuci muka yang banyak dijual di toko-toko untuk menghilangkan minyak pada wajah anda, walaupun tetap saja kita akan terkena jerawat.

3.  Memikirkan Orang Lain

Mungkin ini salah satu penyebab yang mungkin hanya mitos tapi kadang-kadang terbukti, penyebab ini sering dialami oleh para remaja yang sedang jatuh cinta. terkadang jika kita jatuh cinta pasti kita akan terus memikirkan orang tersebut, pada saat kita memikirkan orang tersebut maka produksi minyak yang ada di wajah kita akan meningkat dan menghasilkan jerawat.

Itulah beberapa penyebab yang dapat menimbulkan tumbuhnya jerawat pada wajah, jika anda punya penyebab lain silahkan berbagi dengan kami dengan cara menuliskannya pada kotak komentar yang ada disebelah bawah. sekian dulu artikel dari saya semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk para pembaca dan untuk saya sendiri, nantikan dan ikuti terus artikel-artikel lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

• Tips Cara Menaikkan Berat Badan
• Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Terkena Jerawat
• Obat Alami Untuk Mengobati Diare
• Manfaat Berjalan Kaki Dalam Kesehatan
• Faktor-Faktor Yang Membuat Orang Malas Bejalan Kaki
• Kegiatan Yang Biasa Dilakukan Dengan Berjalan Kaki

Adakalanya kita bosan dengan tubuh yang ramping dan ideal, sehingga dengan tubuh yang begitu kita sering menjadi pusat perhatian oleh banyak orang. maka dari itu kita akan berpikir untuk menaikkan berat badan agar orang lain tidak menjadikan kita objek penglihatan. anda pasti akan berpikir kembali "kenapa saya harus menaikkan berat badan saya?",  "apa keuntungannya buat saya menaikkan berat badan ?".

Banyak keuntungan yang dapat kita peroleh jika kita menaikan berat badan, salah satunya ialah kita dapat menikmati berbagai jenis makanan apakah itu makanan yang mengandung lemak ataukah makanan yang mengandung minyak, bahkan kita tidak akan dipusingkan oleh pembatasan porsi makanan yang jika kita mau makan banyak maka kita akan gemuk. Berikut tips menaikkan berat badan seperti dikutip dari berbagai sumber :

1. Jangan Terlalu Banyak Berolahraga

Olahraga biasanya akan membuat lemak kita akan semakin berkurang karena jika kita berolahraga maka lemak yang ada ditubuh kita akan dibakar dan menjadi energi, maka dari itu untuk jika anda ingin menaikkan berat badan sebaiknya jangan banyak berolah raga. namun jangan juga tidak berolahraga sama sekali karena orang yang jarang berolahraga akan rentan terkena penyakit.

2. Naikkan Porsi Makan Anda

Ini merupakan salah satu hal yang terpenting juga untuk menaikkan berat badan anda, dengan menaikkan porsi makanan anda maka akan bagus untuk menambah berat badan. apalagi jika hal ini dikombinasikan dengan tidak terlalu banyak berolahraga, niscaya berat badan anda akan bertambah dengan signifikan karena lemak yang ada di dalam tubuh anda akan terus bertambah.

3. Perbanyak Baring Sambil Ngemil

Tips berikut masih sangat erat hubungannya dengan tips nomor satu diatas, yaitu jika ingin menaikkan berat badan sebaiknya jangan banyak melakukan apa-apa. lebih bagus lagi jika anda seharian hanya baring sambil mengemil makanan ringan. hal ini sangat bagus untuk menaikkan volume lemak anda.

4. Makan Makanan Yang Berlemak

Tips berikutnya ialah jauhi makanan yang tinggi serat berupa sayur-sayuran dan buah-buahan, dan dekatilah makanan yang tinggi lemak dan tinggi karbohidrat misalnya gorengan, makanan yang mengandung santan serta nasi dalam jumlah dan porsi yang banyak. sebab makanan ini akan menambah lemak dalam tubuh anda.

5. Biasakan Makan Tengah Malam

Tips ini juga yang biasa di katakan oleh orang-orang, yaitu jika ingin gemuk anda perlu biasakan makan tengah malam atau makan sebelum tidur. sebab jika kita makan sebelum tidur maka makanan yang ada dalam tubuh kita tidak akan cepat dicerna oleh tubuh yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk karena besok paginya perut akan diisi lagi.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yang sedang ingin menaikkan berat badannya, ikuti dan nantikan terus artikel-artikel bermanfaat dari kami. Silahkan memberikan pertanyaan, kritik atau sarannya kepada kami dengan cara menuliskannya pada kotak koemntar yang telah tersedia dibawah. Jangan lupa pula untuk meninggalkan alamat blog sobat agar saya dapat balik berkunjung dan memberikan komentar. (Wassalam)