Manfaat Berjalan Kaki Dalam Kesehatan

Jaman sekarang orang-orang sudah malas untuk berjalan kaki, untuk bepergian mereka lebih suka menggunakan sepeda motor dan mobil walaupun jarak yang mereka akan tuju tersebut dapat di sampai hanya dengan berjalan kaki saja. jika anda mempertanyakan mengapa orang-orang tersebut demikian, saya sendiri juga tidak tahu mengapa demikian.

Banyak faktor yang mempengaruhi orang malas untuk berjalan kaki khususnya pada kota-kota besar (faktor-faktor tersebut akan kita bahas pada artikel saya selanjutnya). tapi kebanyakan orang juga masih menyukai berjalan kaki untuk pergi ke suatu tempat dan akan menggunakan kendaraan bermotor jika tempat atau lokasi yang akan mereka tuju tersebut sangat jauh. 

Sebenarnya berjalan kaki itu mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, tapi belum semua orang mengetahuinya makanya orang-orang malas untuk berjalan kaki. berikut ini saya akan berbagi mengenai manfaat-manfaat umum dari berjalan kaki bagi kesehatan.

1. Menurunkan Berat Badan Badan
Ternyata berjalan kaki sangat baik untuk anda yang sedang menjalani program untuk menurunkan berat badan, sebab dengan berjalan kaki kita dapat mengurangi berat badan. hal ini karena denganberjalan kaki badan kita akan bergerak sehingga lemak yang ada didalam tubuh kita dapat dibakar menjadi energi yang dapat mengurangi lemak tersebut.

2. Melatih Kaki
Dengan berjalan kaki kita juga dapat melatih kaki kita agar lebih kuat lagi, yaitu otot-otot kaki kita akan terbentuk serta otot betis kita juga akan semakin kuat sehingga kaki kita tidak akan cepat lelah jika sedang menaiki tangga atau sedang mendaki gunung sebab kaki kita sudah terlatih dan terbiasa.

3. Memperkuat Tulang Kaki
Berjalan kaki juga sangat baik untuk para orang yang sudah tua sebab dengan berjalan kaki, tulang-tulang mereka akan terhindar dari keropos. coba bandingkan jika kaki yang jarang dipakai dengan kaki yang sering dipakai untuk berjalan nanti kalau suda tua pasti kaki yang jarang dipakai berjalan akan gampang keropos.

4. Menyegarkan Badan
dengan berjalan kaki badan kita juga dapat segar, sebab pada waktu kita berjalan otomatis badan kita akan mengeluarkan keringat yang dapat menyegarkan tubuh. coba saja untuk membuktikannya.

5. Baik Untuk Jantung
Berjalan kaki juga sangat baik baik bagi jantung sebab dengan berjalan otomatis jantung kita juga akan bekerja untuk memompa darah serta berdetak lebih kencang dibandingkan jika kita diam saja. makanya ada yang menyatakan bahwa berjalan kaki itu dapat menyehatkan jantung dan dapat menghindarkan dari penyakit jantung.

Itu dia beberapa manfaat dari berjalan kaki untuk kesehatan, maka dari itu mulai sekarang biasakanlah untuk berjalan kaki agar badan anda sehat dan segar. sekian dulu artikel saya pada hari ini, jika anda punya manfaat lain dari berjalan kaki silahkan berbagi kepada kami dengan caramenuliskannya pada kotak komentar yang ada disebelah bawah. semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk para pembaca sekalian jika ada salah-salah kata mohon dimaafkan, ikuti dan nantikan terus artikel-artikel bermanfaat lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

Jenis Dan Ukuran Iklan Adsense Yang Paling Menguntungan

Selamat pagi para blogger Indonesia, sudah lama saya tidak menulis artikel terbaru pada blog ini dikarenakan tiga hari terakhir ini saya sakit dan susah untuk melihat layar komputer (maklumlah belum sanggup beli laptop atau notebook). Pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai ukuran dan jenis iklan adsense yang paling banyak memberikan pendapatan serta lokasi atau posisi yang paling bagus untuk memasangnya.

Banyak para publisher yang masih baru atau ada di antara kita yang sering mengajukan pertanyaan pada sebuah grup atau komunitas adsense mengenai "Mana yang paling menguntungkan iklan dengan text, image, ataukah dua-duanya?", kemudian ada juga pertanyaan yang berbunyi " Ukuran iklan yang paling bagus kinerjanya itu berapa yah, trus pasangnya dimana supaya mendapat memaksimalkan pendapatan ?". untuk itu mari kita ulas satu persatu pertanyaan-pertanyaan tersebut diatas.

Sebenarnya pemakaian tipe iklan text maupun image tergantung dari anda sendiri, cobalah dulu untuk membuat sebuah percobaan dengan menggunakan iklan tipe text dan iklan dengan tipe image dan lihat seberapa bagus kinerjanya. jika anda telah melihat bahwa salah satu tipe tesebut bagus kinerjanya maka lanjutkanlah dengan membuat iklan lainnya dengan tipe yang sama. menurut pengalaman saya pribadi sebaiknya anda memakai perpaduan antara tipe iklan text dan image dalam satu iklan sebab jika memakai keduanya maka tampilan iklan yang muncul akan beraneka ragam dan secara pribadi saya sangat suka jika iklan yang muncul di blog saya itu bermacam-macam dari pada yang itu-itu saja. tapi semua itu kembali dari diri pribadi masing-masing publisher.

Untuk ukuran iklan, pada umumnya ukuran iklan adsense itu semua bagus tergantung dari dimana iklan tersebut dipasang sehingga dapat mudah dilihat dan dijangkau oleh para pengunjung blog tersebut. akan tetapi sebaiknya anda menggunakan ukuran iklan 336x280 dan diletakkan disebelah bawah pada akhir postingan, menurut apa yang saya alami dan lakukan ukuran dan lokasi tersebut sangat banyak menghasilkan klikan dan dapat menambah pendapatan sebab rata-rata iklan yang berada di sebelah bawah postingan mempunyai nilai klikan yang tinggi.

Sekian dulu uraian saya mengenai jenis dan ukuran iklan yang paling baik, jika anda ingin berbagi tentang jenis iklan dan ukuran iklan yang menurut anda bagus atau anda ingin sekedar mengkritik silahkan disampaikan dengan cara menulis pada kotak komentar yang ada disebelah bawah. semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi para pembaca sekalian, nantikan dan ikuti terus artikel-artikel dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

Penyebab Pembayaran Adsense Ditangguhkan

Pernahkah anda melihat kata berwarna merah yang bertulisan DITANGGUHKAN pada akun adsense anda ? ataukah sementara ini akun anda bertuliskan demikian ?. jangan panik dulu, sebab saya juga pernah mengalaminya. Kata itu muncul disebabkan anda belum memverifikasi PIN adsense anda dan kata itu akan hilang setelah anda memverifikasi PIN adsense anda. Jadi pembayaran anda akan ditangguhkan jika anda belum memasukkan nomor PIN Google Adsense anada.

Saya sempat panik setelah melihat tampilan blog saya tidak menampilkan iklan lagi, sayapun cepat-cepat membuka akun adsense saya dan menemukan kata tersebut serta sebuah pemberitahuan yang isinya "Laman anda menampilkan unit iklan kososng karena anda belum memverifikasi PIN anda". saya pun bingung bagaimana caranya memverifikasi PIN, sedangkan PIN Google Adsense tersebut tidak kunjung datang kerumah saya sementara itu iklan adsense yang ada di blog saya pun tidak juga muncul. Akhirnya saya menelantarkan akun adsense saya selama empat bulan dari Februari sampai awal bulan Mei dan pindah ke program PPC lain. tapi akhirnya Akun saya pun tidak ditangguhkan lagi dan dapat memunculkan iklan Adsense seperti sedia kala hingga sekarang.

Sekian dulu artikel singkat saya mengenai penyebab pembayaran adsense anda ditangguhkan, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk para pembaca serta dapat pula bermanfaat untuk saya sendiri. jika anda mempunyai kritik dan saran tentang artikel ini atau tentang blog ini atau pertanyaan silahkan dituliskan pada kotak komentar yang ada disebelah bawah. ikuti dan nantikan terus artikel-artikel lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

Obat Alami Untuk Mengobati Diare

Sambil menunggu teman yang lagi tidur di kantor, maka dari itu dari pada waktu terbuang sia-sia lebih baik saya berbagi mengenai cara alami mengobati diare atau sering orang mengatakan mencret-mencret dan dalam bahasa daerah disebut joli-joli. Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang hampir semua orang pernah mengalaminya termasuk saya sendiri, kebanyakan orang yang terkena penyakit ini disebabkan karena makanan yang kurang bersih.

Makanan tersebut dibuat atau diolah pada tempat yang kurang bersih serta pada bahan yang dipake membuat makanan tersebut yang tidak bersih, gejala yang sering menyerang para penderita diare atau mencret-mencret ini adalah perut sakit disertai keinginan untuk pergi ke WC dan kotorannya menyerupai cairan (kotoran biasanyakan padat) disebabkan yang keluar pada waktu kita boker itu adalah cairan, makanya kalau kita selesai buang air besar pasti agak lemas sebab yang keluar itu cairan tubuh.

Untuk itu, sesuai dengan judul artikel ini maka saya akan berbagi mengenai obat alami untuk mengobati diare atau yang lazim kita sebut mencret-mencret. jika kita terkena diare maka sebaiknya yang harus kita lakukan ialah mencari pohon jambu batu atau yang sering disebut jambu klutuk, setelah pohonnya ditemukan ambil daun mudanya atau pucuk daunnya yang masih muda dan langsung dimakan saja.

Cara makannya ialah kunyah-kunyah pucuk daun jambu batu tersebut kemudian airnya dihisap dan ampas daunnya dibuang, rasa daunnya memang sangat pahit maka dari itu sebaiknya ditahan saja untuk kesembuhan dii sendiri. pucuk daun yang dimakan sebanyak tiga sampai empat helai saja setelah itu tunggu reaksinya, Insyah Allah akan sembuh dengan cepat tanpa efek samping.

Sekian dulu artikel saya yang sangat sederhana ini, semoga artikel ini mempunyai banyak manfaat untuk para pembaca dan untuk saya sendiri. nantikan dan ikuti terus artikel-artikel bermanfaat lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

Faktor Penyebab Blog Tidak Di Approve Adsense

Akan menjadi kepuasan tersendiri bila blog yang kita buat dan kelola dari nol dapat di approve oleh Google Adsense untuk dapat menayangkan iklannya, hal sebaliknya pasti kita rasakan jika blog kita tidak di approv oleh Google adsense atas berbagai alasan yang mungkin anda kurang puas untuk menerimanya. tapi walaupun blog anda tidak di approve oleh Google Adsense pasti anda akan terus dan terus memeperbaiki blog anda hingga blog anda di Approve oleh Google Adsense.

Saya sendiri juga pernah mengalaminya saat hendak mengirim permohonan pendaftaran kepada pihak Google Adsense, pada waktu itu berbagai hal yang harus saya perbaiki  dari blog saya sampai akhirnya dapat diapprove oleh pihak Google Adsense, Alhamdulillah blog saya terapprove oleh Google Adsense pada bulan Mei tahun lalu. banyak faktor yang memperngaruhi diterimanya blog kita oleh pihak Adsense, maka dari itu pada kesepatan kali ini saya akan membahas mengenai faktor penyebab blog kita tidak di Approve oleh pihak Adsense. faktor yang saya bahas sesuai dengan pengalaman saya serta pengalaman teman-teman saya yang pernah blognya tidak di approve oleh Google Adsense.

1. Halaman Privacy Policy
Sebuah blog harus mempunyai halaman Pivacy Policy dan Google Adsense mengharuskan semua blog yang akan didaftarkan ke Adsense harus di lengkapi dengan halaman Privacy Policy sebab pada halaman ini akan menjelaskan secara terperinci mengenai informasi dan kebijakan-kebijakan lainnya pada blog anda.

2. Artikel Original
Ini mungkin yang hampir semua blogger tidak melakukannya saat mendaftarkan blognya ke Adsense yaitu mengisi blognya dengan artikel yang original tanpa copas dari blog lain, pihak Adsense sangat menjaga betul hak cipta dari semua situs maka dari itu jika ada blog yang mempunyai artikel copas maka blog tersebut tidak akan di approve oleh Adsense.

3. Jumlah Artikel
Jumlah artikel juga mempengaruhi blog kita diaprove atu tidak oleh Adsense, tapi artikel yang dimasukkan harus yang original (lihat faktor yang ke dua). jangan karena mau cepat-cepat mempunyai artikel yang banya justru mengambil jalan pintas yaitu meng copas dari artikel lain, hal itu sangat dilarang oleh undang-undang hak cipta maupun undang-undang dari adsense.

4. Usia Blog
Menurut pengalaman saya usia blog juga sangat mempengaruhi diterima atau tidaknya blog anda oleh pihak google adsense, kira-kira blog yang dapat diapprove oleh pihak adsense berumur enam bulan. jika anda mempunyai blog dan umurnya belum sampai enam bulan, ada trik yang saya punya. silahkan kunjungi Cara Mudah Daftar Di Google Adsense untuk mengetahui triknya.

5. Alamat Lengkap
Disamping keempat faktor tersebut, ada juga kesalahan yang sering terlupakan saat mendaftarkan blognya yaitu pada saat mengisi fomulir tidak melengkapi alamatnya. sebaiknya alamat rumah harus dilengkapi seperti nomor rumah, jika alamat rumah anda tidak mempunyai nomor anda dapat menggantikan dengan alamat kantor atau tetangga anda yang mempunyai nomor rumah.

Itu dia beberapa faktor yang dapat membuat blog anda tidak di Approve oleh pihak Google Adsense, jika anda punya pengalaman dan mengetahui faktor lain lagi selain faktor diatas atau sekedar ingin mengkritik tulisan saya ini silahkan berbagi kepada kami dengan cara menuliskannya pada kotak komentar yang ada disebelah bawah postingan ini. semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi teman-teman yang baru ingin mendaftarkan blognya ke Google Adsense, nantikan dan ikuti terus artikel-artikel bermanfaat lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

Perlakuan Pasca Panen Pada Buah Kakao

Buah Kakao yang sering juga kita sebut dengan buah cokelat merupakan bahan baku pembuatan cokelat yang biasa kita konsumsi, banyak para petani yang menanamnya sebab komoditas ini merupakan salah satu andalan Indonesia yang di ekspor keluar negeri setelah tanaman cengkeh. maka dari itu kualitas biji kakao kering sangat diperhatikan sebab hanya biji kakao yang berkualitas tinggi saja yang diekspor keluar negeri sedangkan yang kualitas rendah tidak akan diekspor. tapi masih banyak petani yang tidak memperdulikan mengenai kualitas biji kakao kering tersebut khususnya petani yang tidak terjangkau oleh para penyuluh, sering saya melihat petani yang langsung menjemur biji kakao setelah mengeluarkannya dari dalam kulit buah kakao tersebut.

Biji kakao sebaiknya jangan langsung dijemur setelah dikeluarkan dari kulit buahnya, melainkan biji tersebut di didiamkan dulu selama kurang lebih satu atau dua hari agar biji tersebut berfermentasi, fungsinya yaitu setelah kering kadar air yang ada dalam biji tersebut akan sangat berkurang dibandingkan jika biji yang langsung dikeringkan setelah dikeluarkan dari kulit buahnya serta jika biji kakao difermentasi aroma cokelat pada biji kakao akan sangat kuat sehingga menambah kualitas biji tersebut. Maka dari itu penanganan pasca panen pada biji cokelat yaitu setelah dikeluarkan dari kulit buahnya, biji kakao tersebut harus didiamkan selama satu atau dua hari untuk berfermentasi.

Sekian dulu artikel saya pada kesempatan kali ini, jika anda ingin menambahkan atau sekedar ingin bertanya dan mengkritik silahkan tilis pada kotak komentar yang ada disebelah bawah. semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk para pembaca sekalian khususnya para petani kakao agar meningkatkan kualitasnya disamping itu dapat pula meningkatkan kuantitasnya, nantikan dan ikuti terus artikel bermanfaat lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Terkena Jerawat

Pada artikel saya sebelumnya tentang penyebab timbulnya jerawat, saya telah menjelaskan mengenai penyebab-penyebab timbulnya jerawat serta cara untuk mencegahnya, dan jika jerawat tetap saja muncul pada wajah anda maka pada artikel ini saya akan berbagi tentang apa-apa saja yang tidak boleh dilakukan ketika kita terkena jerawat.

Kita memang sangat dipusingkan jika wajah kita ditumbuhi oleh jerawat, khususnya para wanita jika terkena jerawat maka mereka akan melakukan segala cara untuk berusaha menghilangkannya dengan cara cepat. tapi ada juga yang tetap cuek-cuek saja jika wajahnya ditumbuhi oleh jerawat, kebanyakan yang cuek ini adala dari laki-laki, meskipun demikian ada juga yang sangat pusing dan histeris jika terkena jerawat.

Berikut ini beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat kita terkena jerawat, ini merupakan bersumber dari pengalaman pribadi saat terkena jerawat.

1. Jangan Dipencet
Jika kita terkena jerawat, sebaiknya jerawat tersebut tidak boleh dipencet, sebab jika jerawat tersebut dipencet maka akan tambah parah nantinya dan akan menjadi jerwat batu yaitu jerawat yang bentuk besar-besar seperti batu. selain itu jika jerawat tersebut dipencet maka jika sembuh nanti bekas jerawat tersebut akan berbentuk lobang-lobang.

2. Jangan Digaruk
Biasa juga terjadi jika wajah kita terkena jerawat, jerawat tersebut akan terasa gatal. sebaiknya jika kita merasakan gatal pada jerawat jangan digaruk, sebab jika digaruk jerawat tersebut akan terluka dan akan menjadi parah sehingga jerawat tersebut akan lama sembuhnya.

3. Jangan Terlalu Lama Diluar
Jika kita berada diluar apa lagi jika kita sedang berada di jalan raya, biasanya kotoran-kotoran yang berada di udara dapat terkena pada jerawat yang ada di wajah dan dapat memperparah jerawat terseut, maka dari itu saya menganjurkan setelah dari luar sebaiknya cuci muka anda agar bersih dari segala kotoran yang melengket pada wajah anda.

Sekian dulu artikel saya tentang hal yang tidak bolehdilakukan jika terkena jerawat, jika anda ingin menambahkan atau hanya ingin mengkritik tulisan saya silahkan ditulis pada kotak komentar yang ada disebelah bawah. semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk para pembaca sekalian, nantikan dan ikuti terus artikel-artikel bermanfaat lainnya dari kami http://catatankaki06.blogspot.com/. (Wassalam)

Baca juga ini :

Contributors

Powered by Blogger.